Velkommen

Alle kan i løbet af deres liv få problemer, hvor psyken reagerer på ens livsomstændigheder.

Erfaringen er heldigvis, at man kan gøre noget ved det.


Vi tilbyder psykoterapeutiske samtaler til voksne og unge voksne.


Vi arbejder fortrinsvis udfra kognitive terapeutiske principper og metoder, da vi ønsker at tilbyde de arbejdsformer, som der er bedst evidens for.


Vi ser frem til at modtage dig

Ventetid

For tiden er der flere der ønsker at komme i terapi hos Allan Fohlmann, end der er ledige tider, hvilket desværre giver 4 måneders ventetid.

Vi anbefaler istedet at man vælge en af vores øvrige psykologer
   
Christian Petersen-Bønding, har for tiden ledige tider
   
Vi kan også anbefale følgende meget dygtige kollegaer:
 
Marianne Kierulff ved Kongens Nytorv
 
Bente Henriksen på Frederiksberg
genvind dig selv

Find dig selv . . . . Få hjælp hvis du har gavn af det

André Gide


"Tro på dem der søger efter sandheden, tvivl på dem der har fundet den"
“Ainsi Soit-Il, Ou Les Jeux Sont Faits" (1952).

"Ingen finder nyt land, uden at være villig til, i længere tid, at miste kysten af syne"
“Les faux-monnayeurs" (1925).

Terapiens målsætning ifølge Alberdi 2010


• Kend dig selv (Sokrates)
• Udtryk dig selv (Diogenes)
• Vær dig selv (Kierkegaard)

 
Opnå en mere hensigtsmæssig løsning af konflikter - forbedre ens evne til at indgår i gensidige forhold - forbedre ens evne til refleksion - Sandhedssøgen eller søgen efter selverkendelse

Sokrates sandheds si

Før du siger noget videre til andre, som du synes de skal vide, så overvej om der kan siges ja til Sokrates' tre si'er?

• Er det sandt?
• Er det godt?
• Er det nyttigt?

 
Kan du ikke sige ja til alle tre, så overvej at lade være....

Mere om Sokrates og de gamle grækere

Epictetus – år 55 – 135


"Det er ikke virkeligheden, der foruroliger mennesker, men de forestillinger, de gør sig om den"

 
På flere måder var Epictetus en af de første til at sætte ord på den kognitive grundtanke:
 
Leveregler, livsfælder og problemtanker kan gøre virkeligheden endnu sværere end den behøver at være