Det var tidligere Sundhedsstyrelsens anbefaling, at telefon- og videokonsultationer skulle anvendes i videst mulige omfang og flere foretrækker stadig at mødes online
Vi tilbyder derfor forsat online-terapi som en mulighed, Læs mere her, hvis du foretrækker onlineterapi

Foretrækker du fysisk fremmøde er du meget velkommen.
Da det i sagens natur skal være trygt og udviklende at gå til psykolog, følger vi selvfølgelig Sundhedsstyrelsen aktuelle anvisninger:

Corona forholdsregler:

Hvis nogen af os har symptomer eller blot har mistanke om at kunne være smittet, må der ikke være fremmøde

Det gælder både dig som besøgende og os som psykologer
Symptomerne på Corona er feber, hoste, ondt i halsen, hovedpine og muskelømhed, som hos nogle kan være ledsaget af symptomer fra næsen

Er du i tvivl om du kunne være smittet, så aflys!
Vi vil gøre det samme
(Bemærk dog at vi er vaccinerede)

Retningslinjerne er følgende:

• Du vil i døren, inden du kommer ind til din session, kortfattet blive mindet om retningslinjerne
• Du vil få tilbudt håndsprit ved indgang og udgang
• Vi følger forsat anbefalingerne om god afstand: Hold 2 meters afstand når muligt og altid mindst 1 meter
• Der vil ikke blive givet håndtryk eller klap på skulderen i denne tid; vi må med tale og kropssprog vise det på anden måde
• Hvis vi nyser eller hoster, skal vi alle gøre det i ærmet
• Vi vil også under sessionen have håndsprit indenfor rækkevidde
• Eventuelle drikkevare hældes op af os, med mindre du drikker egne medbragte
• Der er lagt ekstra tid ind, så du ikke skal sidde i venteværelse eller krydse andre besøgende hos psykologen
• Alle berøringsflader bliver sprittet af før og efter hver besøgende (dørhåndtag, bordkanter, stol, toilet etc)
• Der vil blive luftet godt ud både før og hver besøgende

Dette er retningslinjerne; de kan lyde lidt tekniske og besværlige, men handler dybest set blot om at vi skal tænke os om og passe på hinanden, hvilket jo langt hen ad vejen er en af hovedpointerne i al terapi

Der er ikke længere krav om maske eller visir, men foretrækker du det, så har vi masker eller visir tilgængeligt

Vi følger løbende med i de faglige anbefalinger, som vi selvfølgelig efterlever, således som de beskrives fra:
   

• Sundhedsstyrelsen (sst.dk/coronavirus),
• Myndighedernes fælleshjemmeside (politi.dk/corona) og
• Psykologforeningen (dp.dk)

Husk – Det handler grundlæggende om, at vi skal passe på hinanden:

Du er i samme båd som mange andre

• Corona skræmmer mange.
• Det er normalt at være bekymret i varende grad
• Truslen for helbred, økonomi, familie og venner mv. fylder
• Husk det lige nu er naturligt for mange, også som ikke kæmper med noget i forvejen, at få lettere eller stærkere angstsymptomer, stresssymptomer, blive mere kede af det og sårbare, at have vedvarende grublerier og tanker der køre i ring

Vi må ikke glemme den sunde fornuft og den sunde medfølelse med os selv og andre

• Lad os kæmpe for at den naturlige frygt, ikke blive til irrationel angst
• Også i denne situation er det vigtigt at huske fakta og proportioner og hvad man og landet har klaret før
• Der er ganske rigtigt mennesker, som bliver meget syge, men husk på hvad sandsynligheden er, for at du kommer til at høre til dem?
• Husk at psyken kan overdrive farligheden – for især hvis du ikke er ældre og svagelig, er du ikke i en særlig risikogruppe ift. så mange andre ting som vi kan blive ramt af
• Husk at du kan gøre meget selv med hygiejne og ved at ringe til din læge, hvis du skulle blive ramt at noget, som du oplever som mere alvorlige symptomer
• Husk at lægerne faktisk kan gøre meget. I et land med 5,6 millioner indbyggere, er det meget få, som corona har haft dødelige konsekvenser for. Meget kan gøres, hvis man for alvor skulle få brug for hjælp
• Husk at lægerne og forskerne er ved at opruste endnu mere til at klare situationen
• Lad dig berolige af dig selv og andre
• Lad ikke Corona og nyhedsstrømmen om det, fylde hele din dag
• Lev livet og vær god ved dig selv og dine nærmeste
• Og bemærk dine evner og kvaliteter i denne svære tid

Opdateret 11.06.2021