Fysisk fremmøde aflyses indtil videre
Det skulle gerne være trygt og udviklende at gå til psykolog
Men lige nu giver corona-situationen en række overvejelser og retningslinjer, som er vigtige at huske
Efter de seneste meldinger fra sundhedsmyndighederne, har vi med et forsigtighedsprincip valgt at lukke klinikken fysisk og istedet tilbyde at mødes online eller over telefonen.
Hvis man tager de korrekte forholdsregler, er der kun en meget lille risiko ved at mødes.
Men vi vil heller byde vores klienter ingen smitterisiko overhovedet, frem for en lille risiko.
Vi skulle nødigt smitte hinanden
Vi følger løbende med i de faglige anbefalinger, som vi selvfølgelig efterlever, således som de beskrives fra:
- Sundhedsstyrelsen (sst.dk/coronavirus),
- Myndighedernes fælleshjemmeside (politi.dk/corona) og
- Psykologforeningen (dp.dk)
Det handler dybest set om, at vi skal passe på hinanden:
- Overvej onlineterapi frem for fysiske møder
- Vi kan nemt organiserer online-terapi
- Vores online-løsning er selvfølgelig stærkt krypteret og overholder datasikkerhedsreglerne
- Det er nemmere end du tror: Vi kan sende et link med mail, som du bare skal koble dig til på det aftalte tidspunkt – og så vil du kunne få terapi online, bare din pc har kamera og mikrofon
- Det ville også kunne lade sig gøre, at tale over telefonen, hvis du ønsker det
- Du er i samme båd som mange andre
- Corona skræmmer mange.
- Det er normalt at være bekymret i varende grad
- Truslen for helbred, økonomi, familie og venner mv. fylder
- Husk det lige nu er naturligt for mange, også som ikke kæmper med noget i forvejen, at få lettere eller stærkere angstsymptomer, stresssymptomer, blive mere kede af det og sårbare, at have vedvarende grublerier og tanker der køre i ring
- Vi må ikke glemme den sunde fornuft og den sunde medfølelse med os selv og andre
- Lad os kæmpe for at den naturlige frygt, ikke blive til irrationel angst
- Også i denne situation er det vigtigt at huske fakta og proportioner og hvad man og landet har klaret før
- Der er ganske rigtigt mennesker, som bliver meget syge, men husk på hvad sandsynligheden er, for at du kommer til at høre til dem?
- Husk at psyken kan overdrive farligheden – for især hvis du ikke er ældre og svagelig, er du ikke i en særlig risikogruppe ift. så mange andre ting som vi kan blive ramt af
- Husk at du kan gøre meget selv med hygiejne og ved at ringe til din læge, hvis du skulle blive ramt at noget, som du oplever som mere alvorlige symptomer
- Husk at lægerne faktisk kan gøre meget. I et land med 5,6 millioner indbyggere, er det meget få, som corona har haft dødelige konsekvenser for. Meget kan gøres, hvis man for alvor skulle få brug for hjælp
- Husk at lægerne og forskerne er ved at opruste endnu mere til at klare situationen
- Lad dig berolige af dig selv og andre
- Lad ikke Corona og nyhedsstrømmen om det, fylde hele din dag
- Lev livet og vær god ved dig selv og dine nærmeste
- Og bemærk dine evner og kvaliteter i denne svære tid